与你分享
抗病，有人選擇默默承受，有人卻坦蕩蕩搬到部落格裡；寫的人真情內心剖白，讀的人不吝嗇掌聲和鼓勵，大家一同為抗病努力。
科學家這幾年在研究寫部落格對治療有怎樣的功效，例如對那種症病比較有效，能發揮多大的效果，時間性會不會長，並且對提高人體免疫力有怎樣的幫助。
楊子錚醫生不是這方面的研究人員，但是寫部落格卻是他松懈心情的方式之一。工作壓力大，下班後寫寫部落格，心情就馬上松懈下來，人也變得樂觀。
醫生博客禁忌，逼自己交功課
醫生寫部落格的原則，要長期經營，要視之為生活調劑品；禁忌逼自己交功課給壓力。原來部落格的‘治療責任’，只在融入生活習慣後，才會發揮其功效。
“如果你以為生病了寫部落格，就會病除痊癒，那就錯了，你坐在電腦前卻什麼都想不出來寫，這只會造成心理負擔，反而對健康一點幫助也沒有。”
脫下白袍後，楊子錚醫生是一位熱愛家庭的博客。他在部落格圖文並茂分享太太的愛心早餐；閱讀他的醫生手記，各種糗事趣事怪事，總讓坐在電腦熒幕前的你，禁不住發出笑聲來，剛剛所遇到的工作煩惱事，馬上消弭了大半。
與大多數博客一樣，他享受部落格所帶來的互動交流，正視自己內心的想法，期待讀者的留言和鼓勵，追求誠懇的經驗分享。
寫作原本就是發洩的一種管道，通過寫部落格的互動來與別人分享經驗，這種交流方式讓人們不再感到悲哀和孤獨，因為他們找到了彼此理解心情的同道中人。
實踐部落格抗病精神
有寫作習慣的人，在生病時康復時間和情緒上比沒有寫作的人來得好。
“人們的鼓勵將會激勵病人，讓他們重塑信心，讓他們重新擁抱良好的情緒，樂觀的心態，更讓病人身體的免疫力隨著提高了。”
但是，寫部落格並非單純的交流，要楊醫生來解讀它背後所存在的涵意，他認為：“培養每天寫部落格的毅力，及堅持到底的精神；再把這種不曲不饒的精神，延續到抗病的過程中，真正實踐部落格抗病斗爭。”
40歲患腎病的博客媽媽
慧嫻愛稱自己是女兒的補習老師，閑來在家沒事做，日子除了相夫教子，就是離不開洗腎的日子。
但是40歲的洗腎媽媽自從遇上了部落格，就像是遇上了情緒崩缺口，生活上的快樂、不快樂，內心深處的、腦海裡浮現的，都有了一個舒暢自由的空間。
也許，生活上很難找個願意聆聽的人，況且對著健康的人談自己的病痛，就好像對牛彈琴，感覺很疏離。可是累積了的情緒需要有個出口，於是文字成了最好的方式。
慧嫻向來不愛上網，之前也從未看過別人的部落格，但是因為老公買了新電腦，她隨便“逛逛”，發現要創建一個部落格一點也不難，便隨興開了個戶頭。既然開了，總要寫點東西吧。於是從生活點點滴滴開始寫起。後來又想，不如寫個關於洗腎的部落格吧，因為這個題材大概很少見。
“我平時不喜歡瀏覽互聯網，除非有特定目標或需要查詢資料，也不習慣通過網絡結交朋友，沒有主題的聊天室也不參加，所以部落格純粹是一個個人空間。”
她其實一直都想寫日記，只是缺乏耐心書寫，加上日記本的局限性多，所以一直都沒有寫日記的習慣。但是，使用電腦卻能同時處理文字與圖像，方便多了。可以說，如今部落格就是她的生活記錄簿。
很多時候，她一邊陪女兒做功課，或做家務事，或泡奶換尿布，一邊寫部落格。這是現實生活，有了孩子後，時間與空間都難以獨享了。
“現在才寫，不是因為我以前不需要如此做，而是因為以前年輕，心態瀟灑得多。但是現在年紀漸長，似乎比較容易陷入沮喪與低潮，所以迫切需要宣洩，發發牢騷。”
遇上了情緒的出口
她寫自己，是因為她最熟悉的就是自己。
“寫部落格本來就是跟著心情走，無論心情如何，寫了後便覺得舒暢。”她把這種心態，歸視為自己的生活還未經歷大喜大悲大怒。
身邊的朋友能像她這樣接受現實的並不多，也許這原因，這麼多年來，她卻好像沒有什麼真正表達過心底話的機會。現在，情緒總算找出了一個出口，有了個抒發管道。
“部落格讓朋友與家人能夠多點瞭解與分享我的內心世界。有時候，寫部落格感覺就像是在和他們聊天，不用言語只以文字講出內心。”
部落格既能說出自己的感受與看法，又不用看到對方的反應。就算觀點不被認同，也不會被拒絕。慧嫻就是喜歡部落格給她的自在和自我。
笑看洗腎人生
慧嫻寫部落格的另外原因，是與自己的健康有關系的，“為了想讓別人多點瞭解洗腎。”
雖然現在醫療與資訊都相當發達，但是大部份人對洗腎還是抱著消極、負面、錯誤的看法。慧嫻希望以自己的經驗和態度去告訴別人：原來洗腎的人是可以這樣的生活！
她形容自己是個容易面對現實的人，喜歡把傷痛攤開來說。她在部落格裡分享洗腎中心所遇到的事情，例如自己有次在洗腎過程中顧著聊天而疏忽了血液輸送管子脫落，血流得滿地，半只腳都差點兒踏進鬼門關……。
坦率的文字，不經修飾的句子，寫出洗腎病人的點點滴滴。讀她的文章，就能感受她對生活的熱誠。
“寫部落格提醒我自己要更注意小心照顧自己，因為我的目的就是要別人看到我積極的一面，所以我更必須符合這資格。”
她不介意與人分享她的洗腎經驗。生活，除了感恩，還是感恩。她這麼想。
15歲那年患上紅斑狼瘡，她慶幸臉上沒有留下疤痕；也從來沒想過自己這個“藥罐子”有一天可以“嫁”出去，甚至還生了兩個健康可愛的小女兒。
她感激身邊有好多好心人的幫助，以及家人無時刻的支持。她更在部落格大膽向老公發出愛的宣言；甚至坦蕩蕩用文字“宣示”身後事，希望以後伴侶能遵從她的想法。
這樣的一位開朗的女子，讓人無法把長期忍受洗腎所帶來的生理和心理負擔，與她聯想在一起。
或許她的心態就如她文章中的一段文字，“縱使換了跑道，卻發現沿途風景綺麗，另有一番精彩。”
面對自己的人生，她是樂於接受命運的，但並不任由命運來擺佈一切，病痛也沒有必要呼天哭地的，因為總得為活著而努力。有時，平淡、積极和開心的生活，就是一種精彩。
“曾有人問過我如何接受生病的事實，說穿了，其實很 簡單，就是感恩自己擁有的，不惋惜所失去的。既然失去的不可追回，何必花時間緬懷。倒不如利用剩下的資源，好好的開創另一種人生面貌。”摘自慧嫻的《笑看 人生。洗腎网志》www.huixiandairy2.blogspot.com
你相信嗎？越來越多的癌症或其他重大疾病患者透過部落格尋求並得到慰藉。甚至外國有些醫院為病人設立部落格。部落格不僅有寫日記的功能，還能與同病相憐的人分享經驗。
其實，以書寫方式表達的過程，除了可抒解心理壓力，對生理也有好處。研究顯示，它能改善記憶及睡眠，提高免疫細胞的活性，降低愛滋病患體內病毒的生產量，甚至加速手術後傷口的癒合。
如果，你被病魔折磨得對生活厭倦難過，默默一個人承受那種痛苦，卻也無處申訴，徬徨無助，但願你也能像這些抗病博客一樣，勇敢的面對症病，積极的面對生活。
《我看見黎明的曙光》（馬來西亞）
一個平凡的小女人，患上了罕見的“免疫血小板減少性紫癜”（Idiopathic Thrombocytopenic Purpura，ITP）。這個缺陷，導致她懷孕時期及分娩過程並不容易，往往要接受死神的挑戰。她的部落格記錄了懷孕時期，與肚子裡的寶寶迎向充滿荊棘 的戰場的艱難過程。
http://www.janechin.blogspot.com/
《我沒有病，只是有點不舒服》（馬來西亞）
馮明娘自出世那日起，一種叫“神經纖維瘤”的“計時炸彈”便潛伏在她弱小的體內。但她並沒有放棄生命，反而積極地為自己籌備醫藥費，寫部落格，搞義賣，甚至出書，推廣神經纖維瘤症的醒覺運動。
《NICKLink抗癌部落格》（台灣）
上班族林日崑是癌末病患，但在經營部落格的過程中，獲得來自他人的關懷與抵抗癌症的力量，讓原本被診斷只剩三個月壽命的他，卻與癌症搏鬥了兩年多。雖然如今已離逝人間，但他的部落格繼續照亮了許多人。
星洲日報／新媒體‧報導：梁麗仙‧2008.10.01
